Det arrangeres ukentlige treningsrunder på følgende steder i 2013:
| Sted/Klubb | Ukedag/tidspunkt | Oppmøtested | Status |
| Bergen/Stormkast | Tirsdager kl. 1800 | Oppmøte ved utkastet på hull 2 | OK |
| Haugaland | Torsdager kl. 1730 | Skåredalen skole, hull 1 | OK |
| Muselunden | Tirsdager kl. 1800 | Haraldsheim v/hull 1 | OK |
| Tønsberg | Tirsdager kl. 1800 | OK | |
| Sula/Langevåg | Tirsdager kl. 1900 | Vasset, Blinheim, Ålesund el Spjelkavik | OK |
| Volda | Mandager kl. 1800 | OK | |
| Ekeberg | Onsdager kl. 1800 | Kurven på hull 2 | OK |
| Trondheim | Torsdager kl. 1800 | Lade | OK |
| Arendal/SSK | Tirsdager kl. 1800 | OK | |
| Skien | Onsdager kl. 1700 | OK | |
| Stovner | Torsdager kl. 1800 | Rommen Skole v/hull 1 | OK |
| Hamar | Tirsdager kl. 1800 | Ankerskogen v/hull 1 | OK |
| Kristiansand | Onsdager kl. 1700 | Bølgane frisbeegolfpark (Eg) v/hull 2 | OK |
| Sandefjord | Torsdager kl. 1800 | Bugården | OK |
| Bærum FK | Mandager kl. 1800 | Frognerparken, hull 1 | OK |
| Kristiansund | Tirsdager kl. 1800 | Folkeparken, hull 1 | OK |
| Lillehammer | Torsdager kl. 1800 | Jørstadmoen hull 1 | OK |
| Bodø | Tirsdager kl.1800 | Parken hull 1 | OK |
For å få tid til gruppeinndeling m.m. bør man møte opp senest 15 min. før avkast.